Men for de som eventuelt vil lese noen innlegg her:
I 2010 var jeg en lubben sofapotet, og det er jo egentlig ikke gøy. Min svoger hadde blitt en løpsmaskin og på nyåret startet jeg opp med korte løpeturer. Gjerne med hunden. Det ble fort en del turer, og det var både gøy og motiverende. Etter 3 månederes trening ble det faktisk halvmaraton debut i Fredrikstadløpet. På den tiden hadde jeg gått fra 94 til 84 kg. Tiden på halvmaraton ble målt til 1:47:xx. Ikke så fælt bra, men svært inspirerende. Husker fortsatt hvor vondt jeg hadde det i tiden etter målgang og stivheten i flere dager etterpå. Neste mål ble fort en ny halvmaraton til høsten (Oslo maraton) og jeg var ganske flink til å holde løpstreningen ved like. Ved siden av ble det også syklet en del. Formen ble ble sakte men sikkert bedre og jeg kunne løpe over målstreken på ny rekord, 1:40:xx.
Bitt av basillen skulle 2011 bli et fantastisk år, men noe merkelig skjedde.. vanskelig å sette fingeren på det. Kanskje konas gravididet spilte inn.. men treningen uteblev ihvertfall. Noen spede turer i forkant av Fredrikstadløpet (som jeg brøyt midtveis) og halvmaratonen i Oslo samme høst var jeg kun påmeldt. Lite trening medfører også vektøkning, og jeg kunne se vekten passere 90 igjen. Tragisk.
Hansken ble plukket opp igjen i 2012. Rolig men sikkert startet øktene på vinteren. Det ble 15 stk i tallet i forkant av ett nytt forsøk på Fredrikstadløpet, den lengste på 11 km. Egentlig ikke rart at mine halvmaratonminner er ganske vage når man avslutter i ørska. Tiden ble denne gang 1:48:xx. Ganske skuffende... Meldte meg også opp i Sentrumsløpet denne våren. En mye bedre opplevelse. Masse folk og mye motivasjon. Tiden på 10km ble 45:25, noe jeg var fryktelig stolt over.
Ble flinkere til å trene jevnlig, og høstens "faste" halvmaraton ble løpt i samme fart og tiden ble småfine 1:35:38. 2012 var også året jeg ble 40, og i presang fra familien ble det sagt at jeg skulle få løpe New York Marathon i 2013. Fantastisk... men det forplikter.
2013 er året for jevn mengdetrening og maratondebut. Satt tidlig et mål på under 3:30 på maratondistansen, nærme meg 1:30 på halvmaraton og ha minst 150 mil i beina før november. Treningsmengdene har tatt seg opp, og jeg har etablert ett snitt på 4 mil, fordelt på stort sett 3-4 økter i uka. Dette er en okay plattform til maratonoppkjøring, men jeg har insett at for å fullføre en maraton må jeg opp på et ukesnivå på minst 5 mil, gjerne over 6.
Fredrikstadløpet er om 2 uker. Jeg er svært spent på hvordan vinteren grunntrening og fokus på mengde, ikke fart slår ut. Vil jeg i det hele tatt være i stand til å sette ny rekord på denne distansen ?
 |
| Jobber i Shepa Consulting, og vi har klart å få igang en tradisjon for å løpe Holmenkollstafetten. Ikke dårlig med tanke på at vi var under 20 ansatte når vi startet. |
